タイトルの通りではあるが、鉄分不足であると自分の中で決定した。理由は単純で、鉄分を摂らないと症状が悪化したからだ。 なので最近は1日に14mg（1日基準摂取量を越すくらい）ほど、摂取を心がけている。本当は病院でフェリチンという貯蔵鉄の値を検査して…

春の嵐とも思える天気が、ここ最近の週末には多いように感じる。 その中で気圧の変化が起こると、内耳への影響で自律神経がおかしくなるのか胃の収縮なのかはわからないが、胃の中のものが逆流するかのような、うぷうぷ状態になってしまう。 Lカルニチンによ…